Prevenir-se sempre será o melhor a se fazer em diversos aspectos da vida, principalmente com a sua saúde. Prevenção é uma palavra que está começando a fazer parte do vocabulário do brasileiro, que, em muitas situações, é conhecido por deixar tudo para a última hora. Aqui nos EUA, a população imigrante é a demografia mais vulnerável quando a questão é o cuidado com a saúde.
Mesmo com um cotidiano mais atribulado, dar atenção ao seu bem-estar e à qualidade de vida faz toda a diferença. Assim, é possível aumentar sua expectativa de vida e melhorar o seu dia a dia.
As mulheres apresentam peculiaridades relacionadas a vários âmbitos da saúde e atravessam períodos diferentes ao longo da vida, o que exige a necessidade e o hábito de realizar avaliações preventivas periódicas. E cada uma tem necessidades específicas quanto à atenção com a saúde e o bem-estar.
Visite o seu primary care e faça o seu check-up anualmente, mesmo que você não tenha nenhum sintoma. Para as consultas de rotina, o ideal é ir ao ginecologista ao menos uma vez ao ano justamente para manter seus exames preventivos em dia. De qualquer forma, em casos especiais, se perceber sintomas, o médico ginecologista deve ser procurado imediatamente. Não se deve esperar pela consulta anual.
Mulheres devem estar vigilantes com seus exames anuais de rotina. É importante também destacar outros cuidados, como a prevenção do câncer de mama e de colo de útero. Ao realizar um check-up é possível identificar as chances de desenvolvimento de doenças e, a partir daí, buscar tratamento precoce dos riscos identificados.
O check-up deve conter uma boa avaliação médica, assim como uma pesquisa de informações relevantes relacionadas aos hábitos de vida, antecedentes de saúde, histórico de doenças na família, além de outras características que podem ser ambientais e até profissionais. O seu médico irá abordar: a saúde sexual, considerando a identidade de gênero, sexualidade, diversidade, prevenção e tratamento das ISTs (infecções sexualmente transmissíveis), bem como as doenças ginecológicas; a saúde reprodutiva, com ênfase na melhoria da atenção obstétrica, no planejamento reprodutivo e na atenção ao abortamento; o enfrentamento à violência doméstica e violência sexual; e a atenção ao câncer de mama e colo do útero.
Dia da Saúde Brasileira 2022
No dia 17 de setembro, o Conselho de Cidadãos Brasileiros de Atlanta, junto com o Northside Hospital e o Atlanta Screening, realizará mais um Dia da Saúde Brasileira, com a parceria do Consulado Brasileiro de Atlanta e outras organizações da nossa comunidade.
O “Dia da Saúde”, que é tradição desde 2011, oferecerá serviços e exames de saúde gratuitos para os brasileiros que residem na Geórgia, dentre os quais:
• Exame de qualidade do sono
• Exame de colesterol
• Exame de diabetes
• Densitometria óssea
• Aferição de pressão
• Risco cardíaco
• Cálculo de índice de massa corporal (IMC)
• Exames de mama
• Mamografia (para mulheres pré-agendadas que se qualificarem)
• Vacinação contra o COVID-19
O evento será no sábado, dia 17 de setembro de 2022, das 9 am às 3 pm, Igreja Videira (1296 Gresham Rd. Marietta, GA 30062).
Para agendamento, envie mensagem pela página oficial do Conselho de cidadãos de Atlanta – @ConselhoCCBA – ou mensagem de texto pelo WhatsApp 770.256.4524.
A vacina contra o COVID-19, gratuita para adultos e crianças, será no dia 8 de agosto a 1ª dose, e 11 de setembro a 2ª dose, das 12 às 3 pm.
Para mulheres com vida sexual ativa, é essencial eleger corretamente métodos de prevenção de doenças e de contracepção. O uso de preservativo ainda é o método mais eficaz para prevenir ISTs. Também é indispensável ter atenção aos relacionamentos e fazer testes frequentes quanto a essas doenças.
Dependendo da necessidade, o paciente pode pedir ajuda ao seu médico para auxiliar com dietas saudáveis que possam ajudar ou evitar doenças como, por exemplo, pressão alta, colesterol, diabetes e obesidade, doenças essas que estão ligadas a doenças cardíacas. Também deve-se dar uma atenção especial às doenças alérgicas como asmas, rinites e alergias em geral, principalmente no período da troca das estações no ano.
Para aqueles que possuem histórico familiar de determinadas doenças, ao fazer o seu check-up anual requisite ao médico exames como o eletrocardiograma, para checar como está a saúde do seu coração.
A prevenção também é uma responsabilidade diária de cada um. Considere fazer algumas mudanças no seu dia a dia para ajudar na sua qualidade de vida. Tenha uma alimentação saudável, pratique atividades físicas, siga as orientações de seu médico, cuide de sua higiene íntima.
A saúde da mulher não é representada apenas pela parte física. Também é necessário cuidar da saúde mental, especialmente diante de problemas psicológicos. Quadros como depressão, ansiedade e estresse têm que ser tratados corretamente para garantir bem-estar no cotidiano.
Com relação à saúde da mulher e o Covid-19, a Organização das Nações Unidas Mulheres (ONU Mulheres), entidade internacional norteada à defesa de igualdade de gênero, destacou que as elas estão mais expostas ao vírus do Covid-19 por representarem 70% dos profissionais da área de saúde no mundo.
SOBRE DEBORAH PEREIRA
Deborah Pereira é Especialista em Saúde da Mulher, Ginecologia e Obstetrícia. Ela é formada em Physician Assistant (PA) e trabalha atualmente na Women’s Integrative OBGYN, como assistente da médica brasileira Dra. Stacey Pereira.
Um assistente médico (ou PA) é um profissional da medicina encarregado de examinar, diagnosticar e tratar pacientes com a orientação de um médico. Suas funções incluem prescrever medicamentos para curar doenças, executar testes de diagnóstico para determinar a origem dos sintomas do paciente, e elaboração e gestão de planos de tratamento.
Deborah foi criada em Seattle, WA, onde frequentou a Universidade de Washington. Lá ela recebeu seu Bacharelado em Ciências (BS) em biologia com ênfase em fisiologia e especialização em saúde global. Ela completou seu treinamento médico e obteve seu Mestrado em Ciências da Saúde em Estudos Assistentes Médicos pela South College em Knoxville, TN.
As especialidades de Deborah incluem saúde da mulher, medicina preventiva e integrativa e estética. Ela é membro atual da American Academy of Physician Assistants (AAPA) e da Georgia Association of Physician Assistants (GAPA). Deborah gosta de passar o tempo ao ar livre fazendo caminhadas e snowboard, também gosta de cozinhar e passar o tempo com amigos e familiares.
Texto por Dra. Stacey Pereira, MD e Deborah Pereira,
PA Women’s Integrative OBGYN e
LUXO| Brazilian Medical SPA
Fotos: Dia da Saúde Brasileira 2018 e 2019
